Живое Фисташковое молоко

Фисташки оказывают бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм; снижают предрасположенность к сердечным заболеваниям; благотворно действуют на работу мозга. Помогают в период больших физических нагрузок и после тяжелых заболеваний. Очень важными веществами в фисташках считаются лютеин и зеаксантин — каротиноиды, помогающие сохранять зрение. Они также способствуют укреплению костной ткани организма: скелета, костей, зубов.

Потребуется:
• 1 чашка очищенных фисташек
• 4 стакана воды

Чтобы сделать молоко из фисташек, купите сырые орехи. Жареные и солёные не покупайте. 
Замочить одну чашку фисташек в воде на 5 часов. После замачивания в течение пяти часов, процедить и поместить фисташки в блендер с четырьмя стаканами воды.
Смесь смешать в блендере в течение 1 мин. Получится бледно-зеленая жидкость. Процедите молоко через марлю. Получится 4 чашки свежего молока из фисташек. Хранить в холодильнике в стеклянной посуде. Использовать в течение недели. Перед употреблением встряхнуть и наслаждаться ;)

#живое_молоко #фисташковое_молоко #молоко #ореховое_молоко #фисташки #рецепт #веган #орехи#сыроедение #фисташки