Коктейль из бразильского ореха с бананом

Сначала готовим молоко из бразильского ореха:

• 1 чашка бразильского ореха
• 4 чашки воды

Смешать в блендере, слить через сито или марлю, отжать. Вкусное молочко готово, кстати, его можно пару дней сохранять в холодильнике. А ореховые жмыхи - отличная основа для сыроедческого сыра.

Затем:

• 1 чашка бразильского молока
• 1 банан
• 1 ст.ложка меда
• 2 ч. ложки какао-порошка (размолотые живые бобы)

немного льда (если вам жарко)

Все в блендер, смешать до однородной массы.