0

Магазин в Москве:

+7 (999) 914-90-77

Режим работы:

Ежедневно с 11:00 до 20:00

Савеловская, ул. Бутырская, д. 6

zakaz@alnatural.ru

В вашей корзине

ничего нет

Гречневая каша

Если вам наскучило обычное фруктовое пюре или смузи на завтрак, то попробуйте наш роскошный рецепт гречневой каши для сыроедов. Мы все слышали о замачивании овса на ночь, но Вы никогда не пробовали сделать тоже самое с гречневой крупой? Дайте вашему телу питание, которое оно так заслуживает. Начиная день с калорийной и богатой флавоноидами пищей, вы заряжаете свой организм витаминами и антиоксидантами, белком и кальцием. 


Ингредиенты: 

На ночь: 

  • 1 стакан гречневой крупы 
  • 3 стакана воды 

Приготовление каши: 

  • ¼ чашки чиа семян 
  • ½ стакана кокосовой стружки 
  • 2 розовых яблока (или сезонные яблоки на выбор) 
  • семена 3 зеленых стручков кардамона 
  • ½ ч.л. молотой корицы 
  • щепотка мускатного ореха 
  • 1 ст.л. меда или кленового сиропа 

Для подачи: 

  • 1 банан, нарезанный 
  • 2 горсти смешанных ягод (малина, клубника, черника) 
  • чиа семена 
  • свежая мята 

Приготовление: 

Замочите гречку в воде на ночь. 
На следующий день слить гречку и промыть под холодной водой. 
Добавить все ингредиенты для приготовления каши в блендер, смешать до сливочного состояния. 
Подавать кашу с кусочками банана и ягодами, семенами чиа, свежей мятой и пчелиной пыльцой (опционально) 

С этим рецептом смотрят:

Бесплатная доставка от 3000₽

Гарантия возврата

Онлайн поддержка