Телефон:

+7 (499) 261 90 11

Телефон для оптовых заказов:

+7 (977) 896-90-77

zakaz@alnatural.ru

В вашей корзине

ничего нет

Сыроедческие голубцы

Ингредиенты:

Сыроедение сегодня всё чаще называют здоровым или природным питанием. И хотя приверженцев такого способа питания становится всё больше, есть и те, кто категорически против такового. Тем не менее, даже врачи в период кризисов простуды или ослабления иммунитета рекомендуют употреблять как можно больше овощей и фруктов, причём в сыром виде. Продукты, подвергнутые высокой температуре, являются для человеческого организма не самой лёгкой пищей. Возможно, часть витаминов остаётся, особенно, если продукты приготовить в современной мультиварке. Сегодня в продаже предлагаются самые разнообразные модели мультиварок, из которых можно подобрать подходящий вариант для своей кухни. 

Ну, а если вы решили как-то разнообразить своё питание, то разбавление вареной пищи сырыми овощами или фруктами принесёт вам только пользу. Тем более что из сырых продуктов можно приготовить очень вкусное и полезное блюдо. 

Фаршированные стаканчики 
Чтобы приготовить 2 порции этого блюда, вам понадобятся: 

стакан чищенных грецких орехов; 
стакан семечек подсолнечника, также очищенных; 
несколько стебельков сельдерея; 
крупные спелые помидоры в количестве 2-х шт.; 
ароматный сладкий перец по желанию; 
масло, соль и перец по вкусу. 

Приготовление 
Помидоры тщательно моются и высушиваются. 
Внутренняя масса аккуратно вырезается и кладётся в тарелку. 
Орехи измельчаются до небольших кусочков. 
Семечки можно оставить целыми. 
Мелко нарезается сельдерей. 
Все подготовленные ингредиенты перемешиваются, добавляется соль и перец, затем эта масса складывается в подготовленные помидоры. 
Масло можно заменить домашним сыроедческим майонезом или пастой из измельчённых семечек подсолнечника с добавлением воды и зелени. Сверху помидор украшается веточкой зелени. Вместо помидоров можно использовать болгарский перец, огурцы или другой понравившийся овощ. 

С этим рецептом смотрят:

Бесплатная доставка

Гарантия возврата

Онлайн поддержка